hiburim - מהו טיפול רגשי
ג'ון ג'יקובס - מרצה בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת בן גוריון  
 
   
 

 מהו טיפול רגשי


בהרצאה בפני קהילת בית כנסת מסוים בניו ג'רסי ,רק לפני כשלוש שנים,

אחת הנשים הרימה את ידה ושאלה אותי

אם באמת נראה לי שאם היא תטפל בתסכול שיש לה במערכת היחסים הזוגית שלה

דלקת הפרקים ממנה היא סובלת תעלם.

עניתי שעקרונית, אם דלקת הפרקים היא דרכו של הגוף להביא את התסכול הזה לידי ביטוי,

אז התשובה היא כן.
 

אני מסכימה שיותר קל לקחת תרופות מאשר להסתכל לעצמנו במראה,

אבל רובינו יודעים בתוך תוכנו שזה לא עובד.

מטענים רגשיים מצטברים בגוף, מחלישים אותו 

ובסופו של דבר, באים לידי ביטוי בהפרעות גופניות.
 

מהו טיפול רגשי?

טיפול רגשי משחרר ופותר הטבעות, קונפליקטים ומטענים רגשיים הכלואים בגוף

במטרה לקדם החלמה רגשית וגופנית.

הטיפול נותן מענה לבעיות בריאות גופניות ואתגרים רגשיים באמצעות:

1.שחרור הטבעות רגשיות שהוטמעו בעקבות אירועי חיים לא נעימים

2.שינוי תפיסות מגבילות שהתפתחו בעקבות חוויות רגשיות לא נעימות

3.זיהוי מנגנוני התמודדות מגבילים והקניית כלים להתמודדות בריאה ומצמיחה עם אתגרי חיים מגוונים

4. איזון דפוסי התנהגות ותגובה הנובעים מהמבנה האישיותי 
 

האם זה מוכח מדעית?

מחקרים מדעיים  מוכיחים שלרגשות השפעה ישירה ומכרעת על הגוף באמצעות קשרים ביוכימיים ועצביים.

טראומות, הטבעות, קונפליקטים ומטענים רגשיים מודחקים מאוחסנים בתוך רקמות הגוף,

מחלישים את מערכת החיסון ומאפשרים התפתחות של הפרעות ומחלות.

כל עוד המטען הרגשי פעיל, הוא ממשיך לייצר סימפטומים גופניים,

וזאת בלי קשר למשך הזמן שעבר מהאירוע הראשוני.

מחלה יכולה להיות משויכת לאירוע טעון רגשית שארע עשרות שנים לפני האבחון הרפואי.
 
דוגמה
אם תיזכרו במה שאכלתם לארוחת בוקר, ובהנחה שלא היו אירועים חריגים בזמן הארוחה,

לא תהיה בעיה לעלות את פרטי המזון מהזיכרון ולא תתעורר תגובה רגשית משמעותית.
 
אבל אם במהלך הארוחה קבלתם בשורה רעה, לזיכרון הארוחה תתלווה תגובה רגשית משמעותית

שכן הרגשות שחוויתם בזמן האוכל בזמן קבלת הבשורה עדיין פעילים.
 

הגורם הקוגנטיבי

רגשות ומחשבות שזורים זה בזה. הדרך בה אנחנו חושבים ומפרשים את מה שקורה לנו מייצר את

התגובות הרגשיות הספציפיות שלנו.

מצד שני, כל פעם שאנחנו חווים משהו רגשי המוח מנתח ומפרש את התחושות ואת הרגשות האלה.

הקוגניציה היא כלי חשוב לריפוי משום שזה המישור בו מתקיימת למידה וזה המישור בו אנחנו יכולים

לשנות דפוסי התנהגות והרגלים מעכבים באמצעות לימוד והטמעת כלים לניהול עצמי אפקטיבי.
 
הטיפול הרגשי נותן מענה ל 3 המישורים הרלונטים לריפוי ( רגשי, קוגנטיבי והתנהגות).

איזון 3 המישורים האלה- משפיע השפעה ישירה על הגוף הפיזי,

לכן יעילותו הגדולה של הטיפול הרגשי בסיוע להחלמה גופנית.
 

איך בנוי תהליך הטיפול?

1.הפגישה הראשונה:  
מיועדת לאיסוף מידע, הגדרת מטרות טיפוליות ובניית תכנית עבודה.

מהפגישה הזו תצאו עם כיווני מחשבה חדשים על המצב הבריאותי שלכם

ועם חוות דעת והמלצות לתכנית טיפול.

תכנית הטיפול עשויה לכלול:

-שחרור הטבעות רגשיות שליליות מהעבר

-תרגילי דמיה ותרגול מנטאלי

-שחרור מטען רגשי מטראומות וזעזועים

-לימוד כלים לניהול עצמי רגשי בריא ושינוי הרגלים 

-תמציות פרחי באך ועוד 


2.תהליך הטיפול: משלב את הטכניקות שנבחרו כמתאימות בהתאם לצרכים של כל מטופל


3.תוצאות:  ( רשימה חלקית)

1.רגשות שליליים כמו פחד, כאב, כעס ואשמה נפתרים ומשוחררים מגוף

2. קונפליקטים רגשיים נפתרים

3. חוסן רגשי- היכולת להתמודד עם מצבים טעונים רגשית עולה באופן משמעותי

4. הישגים אישיים ומקצועיים

5. שלווה פנימית

6. החלמה גופנית


התועלות של טיפול רגשי

1. סיכויי החלמה גבוהים יותר ממחלות כרוניות ומחלות קשות

2.סיכויים גבוהים יותר לייצב מחלות שאינן ניתנות לריפוי עפ"י הרפואה הממסדית

3. שיפור יעילותם של טיפולים רפואיים כימיים ו/או ביולוגיים

4. צמצום הצורך בתרופות כימיות

5.סיכוי גבוה יותר לשמר ולטפח בריאות כוללת ורווחה אישית

6.שיפור יכולת הניהול העצמי ויכולת ההתמודדות עם מצבי חיים טעונים רגשית

7.גישה יותר בריאה לחיים ויותר רגשות חיוביים

8. תחושת שליטה בחיים
 

למה לצפות?

כשפונים לטיפול רגשי חשוב לקחת בחשבון שעל מנת לקבל תוצאות תצטרכו להיות שותפים פעילים בתהליך.

תצטרכו לדבר על מה שכואב לכם בחיים ולעשות שינויים בצורת ההתנהלות ובדפוסי התגובה שלכם.  

בטיפול הזה לא נוגעים, לא מעסים ולא דוקרים.

בטיפול הזה מדברים על מה שלא עובד ולומדים דרכים לגרום לחיים לעבוד

ואיך להביא את מירב הפוטנציאל החיובי לידי ביטוי.
 
 
למי מתאים טיפול רגשי?


-אנשים החולים במחלות כרוניות

-אנשים החולים ו/או המחלימים מחלות קשות

-אנשים המתמודדים עם רגשות שליליים כמו כעס, צער, כאב רגשי, אשמה, דאגת יתר ועוד

-אנשים המתמודדים עם חרדות ופחדים

-אנשים המתמודדים עם טראומה ומצבי משבר

-אנשים המעוניינים לשפר מערכות יחסים

-אנשים המתמודדים עם התמכרויות ואכילה רגשית

-אנשים החווים קושי להתנהלות ובהשגת הישגים רצויים בתחומי החיים השונים.



מה מיוחד בגישה שלי לריפוי רגשי?

1.טיפולים רגשיים רבים שמים את הדגש על הבעת רגשות ומלמדים מגוון טכניקות להבעה רגשית בריאה.

הדגש בטיפול שלי הוא על ניהול רגשות בתוך הגוף כי זה המקום בו רגשות מאוחסנים.

אני משחררת הטבעות רגשיות מהעבר הגורמות לנו להגיב בהווה כמו שהגבנו בעבר

גם אם תבנית התגובה נוצרה בילדות. 

שיטה זו מצמצת באופן ניכר את הצורך להביע את הרגשות כלפי חוץ ופותרת לחלוטין את הצורך

בהתנהגויות לא פונקציונליות כמו התמכרויות, אכילה רגשית, אלימות ,דיכאון ועוד כמנגנוני התמודדות עם רגשות.


2.למרות שרגשות נתפסים כסופנטנים ומחוץ לשליטתנו, 

הגישה שלי היא מאד מקורקעת, פרקטית וממוקדת תוצאות. 

ההישגים שלי מדברים בעד עצמם! 

סיפורי לקוחות


איפה הטיפול מתקיים?
קליניקות בתל-אביב, באר שבע ואשקלון

איך מתאמים טיפול?
צרו קשר!


לא בטוחים אם הטיפול מתאים לכם?

לחצו כאן להרשמה לשיחת ייעוץ טלפונית ללא עלות!  


 
 
 
 
 
 
 

 
לייבסיטי - בניית אתרים